-

صحة وجمال

تاريخ النشر - 01-08-2022 10:03 AM     عدد المشاهدات 190    | عدد التعليقات 0

فوائد لا تدركها لثمرة الأفوكادو

الهاشمية - الأفوكادو من أنواع الفواكه الاستوائية المفضلة للكثيرين. وهو أغنى مصادر الدهون الأحادية غير المشبعة. كما وتمتاز ثمرة الأفوكادو بغناها بالعديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم.

وتقدم الأفوكادو الكثير من الفوائد الصحية للجسم. إليك بعضها:

– تخفيض الالتهابات في الجسم

– زيادة في نسبة كوليسترول البروتينات الدهنية مرتفعة الكثافة (HDL)

– انخفاض في كوليسترول البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة (LDL)

– انخفاض ضغط الدم

– خفض نسبة الكوليسترول الضار (LDL)

– الوقاية من تصلُّب الشرايين

– تقليل خطر الإصابة بنوبة قلبية

– الأفوكادو غنيّ بالفيتامينات والمعادن مثل: فيتامينات ج وهـ وك وبي5 وبي6 والبوتاسيوم

– يساعد في تجديد العضلات وتنشيطها






تعليقات القراء

لا يوجد تعليقات


أضـف تعلـيق

تنويه :
تتم مراجعة كافة التعليقات ،وتنشر في حال الموافقة عليها فقط.
ويحتفظ موقع وكالة الهاشمية الإخبارية بحق حذف أي تعليق في أي وقت ،ولأي سبب كان،ولن ينشر أي تعليق يتضمن اساءة أوخروجا عن الموضوع المطروح ،او ان يتضمن اسماء اية شخصيات او يتناول اثارة للنعرات الطائفية والمذهبية او العنصرية آملين التقيد بمستوى راقي بالتعليقات حيث انها تعبر عن مدى تقدم وثقافة زوار موقع وكالة الهاشمية الإخبارية علما ان التعليقات تعبر عن أصحابها فقط ولا تعبر عن رأي الموقع والقائمين عليه.
الاسم :
البريد الالكتروني :
اظهار البريد الالكتروني
التعليق :
رمز التحقق : تحديث الرمز
أكتب الرمز :