بعد سكتة قلبية .. أصبح مدرباً محترفاً

الهاشمية نيوز - انقلبت حياة ريان ماكدونالد رأساً على عقب، بعد 3 أعوام من سكتة قلبية أدت إلى توقف قلبه ثلاث دقائق.

بعد أزمته ريان أنه مطالب بتغيير أسلوب حياته، وعوض الاقتصار على نظام غذائي صحي، وبعض التمارين الرياضية، تحول ماكدونالد إلى مدرب شخصي محترف.

وقال ريان متحدثاً عن تجربته: " كنت أتبع أسلوب حياة غير صحي، وأتناول الوجبات السريعة على الدوام، إضافةً إلى الجلوس في العمل ساعات طويلة، وكان ذلك بمثابة قنبلة موقوتة بالنسبة لي"

وأضاف " كنت أتجاهل وجبة الإفطار، وأتناول كمية كبيرة من الطعام على الغداء، إضافةً إلى الكثير من السكريات، والقهوة، والتدخين بشراهة. وسرعان ما باغتتني نوبة قلبية مفاجئة وأنا أتمشى".

وبعد العلاج مدة خمسة أسابيع، تماثل ماكدونالد للشفاء، وقرر تغيير نمط حياتهعبر نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، فضلاً عن امتهان مهنة تضمن له الحركة والنشاط وتحول دون اكتساب المزيد من الوزن.

وبعد 3 أعوام من العمل مدرباً شخصياً، انخفض وزنه إلى 80 كيلوغراماً، وأنشأ موقعاً مختصاً في الرياضة أطلق عليه اسم "بوديز ميد أونلاين"، وفق صحيفة ميرور البريطانية.