الدفاع المدني يدعو إلى إتباع السلوك الوقائي السليم أثناء موجة الحر

الهاشمية نيوز - ينصح بعض خبراء التغذية بشرب كوب كبير من الماء قبل أو أثناء الوجبة تؤكد إدارة الإعلام والتثقيف الوقائي في المديرية العامة للدفاع المدني على جملة من الإرشادات والنصائح خلال موجة الحر لتفادي وقوع الحوادث :

1. عدم التعرض المباشر لأشعة الشمس تفادياً لخطر الإصابة بضربات الشمس والإجهاد الحراري .

2. شرب كميات كافية من الماء وعدم الاعتماد على الإحساس بالظمأ من أجل الشرب .

3. ارتداء الملابس الخفيفة والفضفاضة.

4. ارتداء أغطية الرأس الواقية والقبعات واخذ قسط من الراحة وخصوصاً الأشخاص العاملين في القطاعات الإنشائية أو الزراعية ومربي المواشي والذين تقتضي طبيعة عملهم البقاء تحت أشعة الشمس المباشرة لفترات طويلة .

5. مراقبة الأطفال وعدم السماح لهم بالخروج من المنزل في الأجواء الحارة .


6. تجنب السباحة العشوائية في الأماكن الغير مخصصة للسباحة كالسدود والبرك الزراعية وقنوات المياه الجارية .

7. مراقبة الأطفال خلال الرحلات للمواقع المائية وعدم السماح لهم بالاقتراب المباشر من التجمعات المائية أو السباحة فيها حفاظا على حياتهم .

8. عدم إشعال النار في الإعشاب وخاصة في المناطق الحرجية .

9. عدم التردد بالاتصال على هاتف الطوارئ الموحد (911) إذا دعت الحاجة لذلك .

مع أمنياتنا للجميع بالسلامة